IDEE

Schlankwerden und Schlankbleiben ist Schwerstarbeit! Das wissen viele übergewichtige Erwachsene mit langer Diätkarriere aus eigener leidvoller Erfahrung. Herkömmliche Abnehmbemühungen bringen oft wenig und anfänglich purzelnden Pfunden folgt nicht selten eine noch größere Gewichtszunahme ...
 

Um Übergewicht zu senken, gibt es nur eine effektive Lösung: die dauerhafte Umstellung des Aktivitätsverhaltens in Richtung auf eine energetisch ausgeglichene Lebensweise und eine gleichzeitige Verbesserung der Ernährungsqualität. Kurz: Mehr bewegen. Gesünder essen.

Diesen Ansatz verfolg das interdisziplinäre Schulungsprogramm M.O.B.I.L.I.S. seit 2004 erfolgreich. Es richtet sich an stark übergewichtige Erwachsene (BMI 30-40 kg/m2), die abnehmen wollen und gleichzeitig bereit sind, ihren Lebensstil (Verhalten) durch mehr Bewegung bzw. gesündere Ernährung dauerhaft zu verändern. Die  Ergebnisse aus den bereits abgeschlossenen M.O.B.I.L.I.S.-Gruppen belegen eindrucksvoll die Wirksamkeit des interdisziplinären M.O.B.I.L.I.S.-Konzepts.

Vor diesem Hintergrund entstand die Idee, wesentliche Inhalte von M.O.B.I.L.I.S. – nämlich aus den Bereichen Bewegung und Ernährung – auch der wachsenden Zielgruppe der leicht Übergewichtigen (mehr als 50 % der Deutschen mit BMI 25-29,9 kg/m2) im Sinne einer ‚vorbeugenden Maßnahme’ zugänglich zu machen: M.O.B.I.L.I.S. light – ein 14-wöchiges Programm mit 10 Bewegungs- und 4 Ernährungseinheiten. Die BARMER GEK übernimmt dabei den Großteil der Schulungskosten.

M.O.B.I.L.I.S. light arbeitet mit "Pluspunkt Gesundheit.DTB"-Übungsleitern bzw. Dipl. Sportlehrern/Sportwissenschaftlern (Bereich Bewegung) und zertifizierten Diätassistenten bzw. Dipl. Ökotrophologen/Ernährungswissenschaftlern (Bereich Ernährung). Die körperliche Aktivität steht dabei im Mittelpunkt der dualen M.O.B.I.L.I.S. light-Philosophie.

M.O.B.I.L.I.S. light ist keine neue Kampagne, sondern die praktische Umsetzung eines bewährten Konzepts zur Lebensstiländerung nach dem Motto: „Mehr bewegen. Gesünder essen.“

M.O.B.I.L.I.S.-Experten, BARMER GEK, Deutscher Turner-Bund, die GLYX-Bäcker und der Verlag GRÄFE UND UNZER bringen M.O.B.I.L.I.S. light seit Frühjahr 2007 gemeinsam auf den Weg.

Machen Sie mit, Ihrer Gesundheit zu Liebe!

=> Tagebuch der M.O.B.I.L.I.S.-light-Teilnehmerin Stephanie H. (Sommer 2009) unter www.richtig-fit.de (DOSB-Aktion)

=> Pressemeldung vom 21.02.2007 zum bundesweiten Auftakt von M.O.B.I.L.I.S. light


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