BEGLEITBUCH
Werden Sie Ihr eigener Schlankheitsmanager – mit dem offiziellen
Begleitbuch von GU zur M.O.B.I.L.I.S. light-Kampagne!
Wissenschaftler verschiedener
Universitäten und Fachrichtungen haben sich ein gemeinsames Ziel gesetzt:
endlich ein Konzept zu entwickeln, das den gefürchteten Jo-Jo-Effekt
außen vor lässt. Das Ergebnis: Abnehmen funktioniert, wenn Sie Ihr eigener
Schlankheitsmanager werden. Mit M.O.B.I.L.I.S. light zeigen Ihnen die
Top-Wissenschaftler den Weg dahin auf.
Die 14 Steps: Die Experten vermitteln Ihnen Schritt für Schritt, warum
Sie sich mehr bewegen und gesünder essen sollten und wie Sie das konkret im
Alltag umsetzen können. Viele Tests, Wissensfragen und praktische Aufgaben
helfen Ihnen dabei, das Gelernte zu vertiefen. Am Ende erhalten Sie dann das
"Schlankheitsdiplom" und sind bereit zum Punkten.
Das 50+50-Punkteprogramm: Hier werden die beiden Aspekte Bewegung und
Ernährung geschickt miteinander verknüpft. Um erfolgreich abzunehmen, gilt es
pro Woche je 50 Bewegungs- und 50 Ernährungspunkte zu sammeln. Wie das
Punktekonto gefüllt wird, können Sie nach eigenen Vorlieben entscheiden. Dabei
sind Sie als Schlankheitsmanager Ihr eigener Chef!
Der M.O.B.I.L.I.S.-Organizer: Dass Sie als Schlankheitsmanager alles im
Griff haben, dafür sorgt der Organizer. Diese
Broschüre liegt dem Buch als Extra bei. Sie liefert alles, was Sie zum Umsetzen
des 50+50-Punkteprogramms brauchen: eine praktische Lebensmittel- und
Aktivitätsliste sowie Vorlagen zum Protokollieren der Bewegungs- und
Ernährungspunkte.
Die Autoren: Dass Ihr Schlankheits-Management mit M.O.B.I.L.I.S. light
langfristig zum Erfolg führt, ist durch den Zusammenschluss von Experten
verschiedener Disziplinen garantiert. Mit Bewegung, Ernährung, Psychologie und
Medizin vereinen die Autoren alle notwendigen Aspekte fürs Schlankwerden und
-bleiben. Lesen Sie im Expertentipp,
was das Autorenteam rät!
Experten
und Moderator diskutieren das M.O.B.I.L.I.S.-Konzept
(v.l.n.r. Prof. Dr. Wiebke
Göhner, Prof. Dr. Michael Hamm, Andreas Berg, Prof. Dr. Aloys Berg, Dr. Dieter
Lagerstrøm)
Mehr zum Buch
Möchten Sie noch weitere Infos zum Buch? Dann surfen Sie doch mal bei www.gu-online.de vorbei!
Hier finden Sie viele praktische Tipps und Aufgaben aus dem Buch, mit denen der
Einstieg in ein bewegtes, schlankeres Leben gelingt.
Erwerb des Buches
Das Buch ist vergriffen und wird derzeit
leider nicht wieder aufgelegt. Restposten sind über Amazon erhältlich. => Link zu Amazon.de
Service
Expertentipp!
Alle Protokolle aus dem M.O.B.I.L.I.S.-Organizer zum Herunterladen!
Links,
die weiterhelfen!
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